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집 근처 생활체육광장 강좌로 체력을 키워요!

  • 기자명 안지은 우리마을 기자단
  • 승인 : 2022.08.30 13:45
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광명시 체육진흥과는 시민들의 체력증진을 위해 남녀노소 참여할 수 있는 <생활체육광장 강좌>를 안양천 찬빛광장, 시민체육관, 광명 경륜장 등 16곳에서 무료로 운영하고 있다.

눈에 띄는 점은 보다 많은 주민들이 편리하게 참여할 수 있도록 마을 광장 곳곳에서 진행되고 있다는 점이다.  

줄넘기, 달리기, 에어로빅 등 일반인들이 건강을 위해 부담 없이 즐기면서 할 수 있는 프로그램들이 준비되어 있다. 이와 같은 운동은 시민들의 체력증진뿐 아니라 건전한 여가선용에도 도움이 된다.
 

 

 

생활체육강좌 강사는 광명시 홈페이지 모집 공고를 통해 선발된 전문가들이다.
광명시 생활체육광장 프로그램 및 운영 장소는 아래와 같다.

- 건강달리기 (시민체육관 트랙)
- 기공체조 (철망산 근린공원 광명문화원 앞, 시민체육관 암벽장 앞, 달맞이 어린이 공원, 소하 근린공원)
- 다이어트 워킹 (시민체육관 대리석 광장, 시민체육관 트랙, 소하 근린공원, 역세권 3단지 영당말공원, 너부대 근린공원)
- 에어로빅 (안양천 찬빛광장 광명대교 옆, 도덕산 야외 공연장, 광명 경륜장 페달광장)
- 줄넘기 (안양천 찬빛광장 광명대교 옆)
- 인라인 / 성인, 아동 (한내천 인라인스케이트장)
- 자전거 / 성인, 아동(시민체육관 대리석 광장)
- 축구 / 유소년 (국민체육센터 5층)
- 테니스 (하안 10단지)
- 축구/ 성인 (구. 근로청소년 복지관 운동장)
- 전통 선술 (목감천 개봉교 아래, 달맞이 어린이 공원)
 

 

 

강좌는 올해 3월 2일부터 시작되었으며 11월 30일까지 무료로 운영한다.
참여방법은 복잡한 절차 없이 현장에서 강사에게 문의 후 참여하면 된다.
평일, 월요일에서 금요일까지 운영하나 공휴일, 명절(임시) 공휴일, 하계휴가가 있다.
운영시간 및 장소는 현장여건에 따라 변경될 수 있으니 자세한 내용은 체육진흥과에 문의하거나 광명시 홈페이지 www.gm.go.kr → 뉴스 정보 공개 → 새 소식 → 공지사항을 참고하면 된다.

 

 

 

생활체육광장 강좌는 단순한 운동을 넘어 개개인에게 다양한 긍정적인 모습을 준다.

광명시민체육관 대리석 광장 앞 다이어트 워킹 강좌에 참여한 시민은 무료 프로그램이라고 쉽게 생각했는데 생각보다 전문적이고 강도 있는 운동이어서 멍한 아침을 깨우는 동시에 운동하는 맛이 난다고 했다.

퇴근 후 안양천 찬빛광장 에어로빅에 참여한다는 시민은 광장 무대에 있는 전문 강사의 몸짓을 따라 움직이다 보면 어느 순간 축 처진 몸이 가뿐해지고 낮 동안 쌓인 스트레스가 풀린다고 말했다.
 

 

 

 

한편 광명시는 2017년까지 서울시에서 운영한 구 근로청소년 복지관 운동장 (하안동 국유지 운동장)을 8월 13일 재개장했다.
시설 노후화로 운동장에 물이 고여 이용이 불편한 점 등 여러 민원이 발생해 인조 잔디 교체 및 시설 개선 공사를 마쳤다.
체육 동호회 뿐 아니라 많은 시민의 체력 향상을 위한 장소로 활용되기를 바라 본다.


또 시는 KTX 광명역에서 남북평화철도 출발을 바라고 시민화합을 위해 '2022 KTX 광명역 평화마라톤대회'를 KTX 광명역 일대에서 9월 25일 개최한다.

올해 6회째로 코로나로 인해 3년 만에 개최되는 대회라 의미가 크다. 
하프, 10km, 5km 3코스(참가비 유료)로 진행되며,
참가신청은 9월 8일까지 대회 공식 누리집(http://gmrun.co.kr)과 광명시청 누리집(http://gm.go.kr)배너에서 하면 된다. 
(체육진흥과 ☎02-2680-2167)

이전에 없던 감염병이 생긴 이후, 많은 제약이 생겨 운동이 부족해졌으며 무기력해지는 사람들이 많았다.
생활체육은 부족한 운동량을 채우는 동시에 일상에 활력을 주고 스트레스 해소에 도움이 된다. 더불어 운동은 혼자 하는 것보다 함께 하면 자극이 되기 때문에 효과가 좋다.
체육진흥과에서 운영하는 다양한 체육 강좌와 행사로 보다 즐겁고 건강한 광명시가 되길 기대해 본다.

 

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